کتاب The F*ck It Diet

رژیم گرفتن هیچ فایده ای ندارد!

کتاب "The F*ck It Diet" نه تنها فقط فوق العاده است، بلکه کاملا با پشتوانه علمی و پزشکی نوشته شده است. این کتاب برای تمام کسانی که همه رژیم های غذایی را امتحان کرده اند معجزه خواهد کرد. نویسنده کتاب که یک طنزپرداز و خدای رژیم گرفتن است، با انگیزه و راهنمایی هایش به شما کمک می کند تا دست از رژیم گرفتن بردارید و رابطه تان با غذاها را بهتر کنید و قدرت درونی و فردی تان را مجددا بازیابید.

به جای اینکه بیاییم و به غذاهای کم انرژی و کاذب ایراد بگیریم با خودمان فکر می کنیم که ایراد از بدنمان است. چرا نمی توانیم به رژیم ساده غذایی خود که شامل تن ماهی و گریپ فروت است پایبند باشیم؟ چرا انقدر زیاد گرسنه می شویم؟ مشکل مان چیست؟ مدام خود را به خاطر تنبلی و ضعیف بودن سرزنش می کنیم و معتقدیم که کاهش وزن رمز رسیدن به خوشحالی بی پایان است و باعث می شود فرداهای بهتری را تجربه کنیم. اما اکنون وقت آن رسیده که قدم به قدم پیش برویم. خوردن وعده های کوچک و کم، روش نامناسبی برای زندگی کردن است، و حتی راه به جایی نمی برد. پس گور بابای این مدل رژیم گرفتن!

در کتاب"The F*ck It Diet" اثر Caroline Dooner نقاط ضعف و گاف های رژیم و فرهنگ و علم آن را زیر سوال می برد و به مخاطب روشی نوین و معکوس را برای درمان مشکلات فیزیکی، روحی و عاطفی در رابطه با غذا را ارائه می دهد. نویسنده می گوید که به بدن خود اعتماد کنید. بدن ما به خوبی می داند که چکار می کند. و البته فراموش نکنید که استراحت و تنفس کردن و مهربان بودن با خود را در این دوره فراموش نکنید. به محض اینکه گلیم خود را از آب بیرون کشیدید، همه چیز برای شما آسان تر خواهد شد. رابطه سالم و صحیح با مواد غذایی در نهایت برایتان سلامتی را به ارمغان خواهد آورد.

" Caroline Dooner" یک معلم است که کتاب های پرورش شخصیت و انگیزشی می نویسد. او سال ها تمام تلاش خود را کرد تا در زمینه بازیگری خود را جای دهد و هرکاری برای رژیم گرفتن انجام داد. حال او شغلی به نام " The F*ck It Diet" دارد و درباره رابطه غذا و وزن می نویسد. این نویسنده جوان کارگاه های آموزشی با استفاده از روش های بی پروا و بیخیال ولی علمی برگزار می کند و قلبا باور دارد که هرکسی می تواند با این روش ها از اضافه وزن رهایی یابد.

Praises:

The F*ck It Diet is not only hilarious, it is also scientifically and medically sound. A must-read for any chronic dieter who is fed up and just ready to f*ck the whole endeavor.

-- "Christine Northrup, MD, #1 New York Times bestselling author"

Readers who have churned through any number of diets before will enjoy Dooner's unorthodox and sincerely delivered guide

-- "Publishers Weekly"

کتاب The F*ck It Diet

کتاب The F*ck It Diet

The Fck It Diet [Hardcover], Tasty and Healthy, 5 Simple Ingredients Slow Cooker, How To Be Fcking Awesome 4 Books Collection Set. Description:- The F*ck It Diet: Eating Should Be Easy In The F*ck It Diet, Caroline Dooner tackles the inherent flaws of dieting and diet culture, and offers readers a counterintuitively simple path to healing their physical, emotional, and mental relationship with food. What's the secret anti-diet? Eat. Whatever you want. Honor your appetite and listen to your hunger. Trust that your body knows what it is doing. Oh, and don't forget to rest, breathe, and be kind to yourself while you're at it. Once you get yourself out of survival mode, it will become easier and easier to eat what your body really needs--a healthier relationship with food ultimately leads to a healthier you. Tasty & Healthy: F*ck That's Delicious Tasty & Healthy: F*ck That's Delicious Healthier Versions Of Your Fast Food Favourites: Comfort Food, Indian, Pizza, Burgers, Southern Style Chicken, Plant Based Dishes & More. All Under 300, 400 & 500 Calories If we are all completely honest with ourselves, takeaway food tastes great! Nothing else quite hits the spot and it can be hard to resist. 5 Simple Ingredients Slow Cooker - F*ck That's Quick & Easy The slow cooker is the lifesaver you've been looking for. With our recipes that contain only 5 ingredients, you can prep meals every day in minutes and leave your slow cooker to do the work. For those watching their waistline you can take comfort in the fact that each delicious recipe is calorie counted and falls below either 200, 300, 400, 500 and 600 calories per serving. How To Be F*cking Awesome if you've been looking for a kick up the backside to finally launch that business, start a new project you've been putting off or just become all round awesome, this book is for you. Why do some people have an awesome life, plenty of money, amazing friends and a business to love while others struggle at every step

شما میتوانید نظر خود را در مورد این مطلب بیان کنید.

نام

ایمیل ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

وب سایت

نظر شما

کد امنیتی

حروف بزرگ و کوچک یکسان است.

ثبت