کتاب Badass Habits: Cultivate the Awareness, Boundaries, and Daily Upgrades You Need to Make Them Stick

Badass Habits یک نگاه اورکا است که به آسانی قابل هضم است به این که چگونه عادات ما ما را همان چیزی می کنند که هستیم، از لحظات بدی که در خلوت اتفاق می افتند تا قطعنامه هایی که با صدای بلند پخش می کنیم (و البته اغلب آنها را حفظ نمی کنیم). رسانه های اجتماعی از بین بردن و ساختن عادت بسیار فراتر از تبدیل شدن به یک نخ دندان اختصاصی یا هرگز دیر ظاهر نشدن است - عادات ما خواسته های برآورده نشده، شکاف ها در مرزهای ما، سطح خودآگاهی و باورها و ترس های ناخودآگاه ما را آشکار می کند. Badass Habits صدای خنده دار جن را به نمایش می گذارد و برداشت تازه ای را ارائه می دهد که بسیار مورد نیاز از خرد و علم متعارف است که خوش بینی (یا بدبینی؟) را در مورد موضوع قدیمی عادات شکل می دهد. این کتاب شامل مصاحبه های روشنگرانه با افرادی است که با موفقیت ستون فقرات رشته خود را تقویت کرده اند، دیدگاه جدیدی در مورد چگونگی آموزش مغزمان برای تبدیل شدن به بهترین خود، و یک راهنمای ساده، 21 روزه و گام به گام برای کنار گذاشتن عاداتی که این کار را انجام نمی دهند، ارائه می دهد. به ما خدمت کند و عاداتی را که ما مهمتر از همه می دانیم ایجاد کنیم. عادات نباید غیرممکن باشد - و با داشتن مرزهای سالم، شناخت - و اجازه دنبال کردن - خواسته‌هایمان، و اجرای آسان برنامه عمل، می‌توانیم هر هدف جدیدی را به یک عادت شادی‌بخش تبدیل کنیم.

کتاب Badass Habits: Cultivate the Awareness, Boundaries, and Daily Upgrades You Need to Make Them Stick

کتاب Badass Habits: Cultivate the Awareness, Boundaries, and Daily Upgrades You Need to Make Them Stick

شما میتوانید نظر خود را در مورد این مطلب بیان کنید.

نام

ایمیل ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

وب سایت

نظر شما

کد امنیتی

حروف بزرگ و کوچک یکسان است.

ثبت